Qual a importância de mensurar a freqüência cardíaca repouso e maxima durante os exercícios físicos?
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Olá.
Conforme o enunciado, compreende-se que:
É fundamental mensurar a frequência cardíaca ao realizar exercícios físicos porque o indivíduo consegue saber qual o seu limite, e assim, permite que não tenha lesões, ou sofra algum problema maior.
Desta forma, é ideal sempre a pessoa verificar e não extrapolar, por isso, muitos atletas usam aquele "sutiã", como o Neymar, onde é possível saber como está a sua frequência cardíaca.
Existe no mercado diversos frequencímetros que permitem que a pessoa tenha uma melhor performance na sua atividade.
Espero ter ajudado!
Conforme o enunciado, compreende-se que:
É fundamental mensurar a frequência cardíaca ao realizar exercícios físicos porque o indivíduo consegue saber qual o seu limite, e assim, permite que não tenha lesões, ou sofra algum problema maior.
Desta forma, é ideal sempre a pessoa verificar e não extrapolar, por isso, muitos atletas usam aquele "sutiã", como o Neymar, onde é possível saber como está a sua frequência cardíaca.
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