Question

Qual a importância de incluir fibras e água na nossa dieta, e qual a importância dessas substâncias para o nosso organismo

Answer 1

A fibra nao é digerida por animais, mas quando se ingere ela ajuda no aumento do bolo fecal (facilitando o peristaltismo, movimento do intestino), acelerando a sua passagem. Esse efeito é ainda mais rápido quando a fibra é ingerida com agua. Apesar disso, a fibra passa intacta e nao fornece nenhum nutriente, porém ajuda a evitar transito intestinal.