qual a importância de fazer exercícios anaeróbicos?
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oi tudo bom?
Os exercicios anaerobicos são uma ótima opção para tonificar nossos músculos e manter as articulações em bom estado. Isso nos ajuda, entre outras coisas, a evitar o sobrepeso, aumentar a flexibilidade e fortalecer a musculatura.
Os exercicios anaerobicos são uma ótima opção para tonificar nossos músculos e manter as articulações em bom estado. Isso nos ajuda, entre outras coisas, a evitar o sobrepeso, aumentar a flexibilidade e fortalecer a musculatura.
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