Question

Qual a importância de exercitar o corpo e obter alongamento e aquecimento antes das atividades físicas dentro do esporte e fora dele​

Answer 1

Resposta:

O hábito de se preparar antes dos exercícios aumenta sua temperatura corporal, fornecendo mais disposição e energia para o organismo. O aquecimento aumenta o metabolismo corporal, melhorando a oxigenação sanguínea, além de ajudar em no desempenho dos exercícios.

Explicação:

Answer 2

O hábito de se preparar antes dos exercícios aumenta sua temperatura corporal, fornecendo mais disposição e energia para o organismo. O aquecimento aumenta o metabolismo corporal, melhorando a oxigenação sanguínea, além de ajudar em no desempenho dos exercícios. Esperei ter ajudado!! (^-^)!