Question

qual a importância de estarmos bem alimentados e bem hidratados antes das atividades físicas? heeelllpppp :)

Answer 1

A importância de estarmos hidratados e alimentados antes de fazer atividade física deve-se basicamente devido ao fato da necessidade de energia para a própria prática do exercício. Isso evita eventuais alterações na pressão arterial, pois ao fazermos atividades físicas nosso organismo perde através do suor, diversos sais minerais e muita água. Ao perder água nosso corpo fica desequilibrado hidricamente e há aumento da temperatura do corpo.

 

Answer 2

Resposta:

A importância de estarmos hidratados e alimentados antes de fazer atividade física deve-se basicamente devido ao fato da necessidade de energia para a própria prática do exercício. Isso evita eventuais alterações na pressão arterial, pois ao fazermos atividades físicas nosso organismo perde através do suor, diversos sais minerais e muita água. Ao perder água nosso corpo fica desequilibrado hidricamente e há aumento da temperatura do corpo.

Explicação: