Ed. Física, perguntado por jucycsousa, 10 meses atrás

qual a importância de conhecermos nossa frequência
cardíaca, tanto em repouso como durante o exercício.

Soluções para a tarefa

Respondido por Rozineidesouza27

Resposta:

Melhorar a aptidão do coração muitas vezes exige elevar a sua frequência cardíaca entre 50 e 75% de seu máximo e mantê-la lá por 20 minutos. Mas o exercício também traz benefícios saudáveis, mesmo se for dividido em pequenas quantidades de tempo ao longo do dia.

Espero que tenha lhe ajudado :]

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