Biologia, perguntado por PandinhaArmy, 1 ano atrás

qual a importancia das fibras na dieta alimentação?

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Respondido por caah140
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As fibras desempenham um papel muito importante para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a saúde. Desta maneira, devemos incluir esse tipo de alimento no dia a dia. A recomendação de ingestão de fibras é de 25 a 30 gramas/dia. (equivalente a duas colheres de sopa de Farelo de Aveia, por exemplo, combinado com alimentos integrais, legumes, verduras e frutas).

PandinhaArmy: Obg
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