Qual a importância das fibras alimentares para o nosso organismo?
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Resposta:
As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.
eduardomeneses233:
posso tentar
fale
otimo
Quais alimentos são ricos em fibras?
aveia, morango e frutas com casca como a maçã, a pera e o pêssego, além das leguminosas secas, como o feijão, a ervilha, a lentilha e o grão-de-bico. As fibras insolúveis, por sua vez, garantem uma textura mais firme a alguns alimentos.
tá bom??
qualquer pergunta e só falar
olha... tem mais algumas
se quiser responder
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