Question

Qual a importância das corridas de longa distância para a nossa saúde ?

Answer 1

A importância de uma atividade aerobia  ajuda no bom funcionamento dos órgaos, além de fortalecer os músculos, ajuda também na perda de gordura.
Sem dúvidas a melhor forma de atividade física para a saúde do ser humano !

Answer 2

Toda a atividade física bem feita é fundamental para a boa saúde do seu praticante, especialmente as corridas de longa distancia dentro de um processo aeróbio adequado, pois rapidamente promove condicionamento agradavelmente.