Question

qual a importância das atividades físicas e q benefícios ela nos trás? ​

Answer 1

Resposta:

A importância da Ed.Física.

A Ed.Física contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo das pessoas, atua na prevenção das doenças crônicas, no controle de peso, no colesterol e condicionamento físico.

Benefícios.

os benefícios da prática de atividades físicas são:

1. Redução do AVC (acidente vascular cerebral);
2. Diminuição da pressão arterial;
3. Reduz a chance e controla a diabete;
4. Ajuda a controlar o peso;
5. Melhora o sono;
6. Ajuda na circulação sanguínea;
7. Reduz o estresse;
8. Aumenta a autoconfiança;
9. Melhora a concentração;
10. Aumenta o condicionamento físico e a resistência.

Espero ter ajudado!