Question

Qual a importância da respiração para o exercício físico?​

Answer 1

Quando respiramos, esse ar vai para os pulmões, retirando dali o gás oxigênio, essencial para a nossa sobrevivência (inspiração). Depois, também pela respiração, nosso corpo libera gás carbônico e outros componentes do ar que não foram utilizados (expiração). O ar também é importante por vários outros motivos