Qual a importância da resistência corporal para quempratica exercício físico?
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Resposta:mportância do exercício físico para a saúde
Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor. Os exercícios físicos podem ser agradáveis e não precisam ser tediosos
edilvasantos981:
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