Question

Qual a importância da realização de atividades físicas durante a quarentena?

Answer 1

Resposta:

s. De acordo com um estudo do American College of Sports Medicine, para todos (jovens e idosos), a atividade física regular é importante para se manter saudável.

Praticar exercício físico de intensidade moderada promove significativas melhoras nas respostas imunológicas, além de ajudar a reduzir marcadores inflamatórios crônicos de baixo-grau.