Question

qual a importancia da pratica diaria de atividades fisicas e como essa pratica atua na melhora do sistema imunologiaca . listar os tipos de atividades fisicas indicados para esse objetivo.

Answer 1

Quais os benefícios da prática de atividade física?

Benefícios da atividade física

Combater o excesso de peso;

Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;

Diminuir a depressão;

Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;

Diminuir o estresse e o cansaço;

Aumenta a disposição;

Promove o fortalecimento do sistema imune;

Melhora a força e resistência muscular;

Answer 2

Resposta:

Combater o excesso de peso;

Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;

Diminuir a depressão;

Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;

eu achei na net

Explicação: