Qual a importância da prática de atividades físicas coletivas para a consolidação
de valores que propiciem um melhor convívio social?
aspiranteacontinha:
eu tenho uma pergunta... de que turma você é?
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How are you doing, Buddy?!
Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão.
A atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.
Take care!
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obrigada !!!
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