qual a importancia da natação para os alunos e qual a importancia da natação para nossa vida?
Soluções para a tarefa
Melhor capacidade de raciocinio
Diminuição de sintomas de doenças cerebrais
Aumento da capacidade circulatória e respiratória
Desenvolvimento da massa muscular e alongamento dos músculos
Ampliação dos movimentos articulares e maior flexibilidade nas articulações
Espero ter ajudado!
Resposta:
A NATAÇÃO AJUDA A PREVENIR AS DOENÇAS DO CORAÇÃO Entre os principais benefícios da natação, podemos destacar que a prática auxilia no fortalecimento do coração, auxiliando na prevenção às doenças cardiovasculares e melhorando, também, o seu condicionamento físico geral.
A QUEIMA DE GORDURA TAMBÉM ESTÁ ENTRE OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO Quem tem o objetivo de perder peso também pode encontrar na natação uma forma saudável de fazer as pazes com a balança.
A natação é considerada uma atividade aeróbica, sendo um excelente exercício para queimar aqueles quilinhos extras.
A NATAÇÃO AUXILIA A RETARDAR O ENVELHECIMENTO Outro dos benefícios da natação é que ela desacelera o envelhecimento, já que as braçadas frequentes na piscina podem ajudar a melhorar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, acelerar o raciocínio, recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora.
A PRÁTICA DA NATAÇÃO AUXILIA NO AUMENTO DA FLEXIBILIDADE Um ponto super positivo da natação é que ela irá alongar os músculos do seu corpo, fazendo com que você tenha um aumento significativo na flexibilidade, contribuindo para melhorar os grupos musculares.
ESSE ESPORTE AUXILIA NO AUMENTO DA AUTOESTIMA E DO BEM-ESTAR O emocional também se desenvolve com a prática da natação, pois ela ajuda na melhora da autoestima e autoimagem, além de contribuir para gerar uma sensação de prazer e bem-estar.
Isso sem falar que nadar libera a sensação de independência, segurança e liberdade, resultando em um relaxamento mental.