Question

Qual a importância da ioga

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Ajuda a reduzir o estresse, aumentar a concentração, elevar o nível de autoaceitação, reforça a memória, auxilia o emagrecimento,Combate da depressão e da síndrome do pânico, ajuda na  qualidade do sono e no fortalecimento da musculatura.

Answer 2

A yoga é uma prática esportiva antiga originada na Índia que consiste no equilíbrio entre o corpo e a mente. ... Corpo, mente e alma em total união-yoga. As vantagens de fazer yoga: 1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde