Ed. Física, perguntado por EduardaLuchi, 10 meses atrás

Qual a importância da Higiene na PRÁTICA DESPORTIVA

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Respondido por souzaav0
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Resposta:

Imagine um atleta que se descuidou do asseio com seu tênis e por conta disso adquiriu as famosas “micoses” entre os dedos. Dependendo do grau dessa doença, ela poderá afetar diretamente o desempenho do atleta em competições treinos, etc, eisso é a última coisa que qualquer esportista deseja.

É sabido por todos que o surgimento animais e insetos transmissores de doenças tais como: Disenteria, Febre tifoide, Verminose, Leptospirose, Hantavírus, etc, tem direta ligação com a ausência de higiene.

Como esporte e higiene não combinam com doenças, podemos concluir que todas as pessoas que se preocupam com sua condição física também devem sepreocupar, tanto quanto, com sua higiene.

Ainda falando em saúde, indicamos algumas dicas de higiene que a maioria de nós sabe, mas não custa ressaltar:

- Evitar andar descalço e só usar roupas limpas;

- Alimentar-se corretamente

- Lavar as mãos antes das refeições

- Procurar um posto de saúde para tomar vacinas;

- Escovar os dentes ao acordar , depois das refeições e antes de ir dormir.

- Tomarbanho todos os dias;

- Ter sempre as unhas cortadas e limpas e evitar roê-las;

- Dormir cedo e acordar cedo,

- Praticar esportes;

Para quem pensa que higiene diz respeito apenas a cuidados externos do corpo orientamos que cuidar dahigiene mental, também é algo que devemos atentar, pois tem o mesmo grau de importância da “higiene externa”.

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