qual a importância da hidratacao pos treino?
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De extrema importância para a rehidratação, como nós perdemos líquido fazendo atividade física, é importante recompor essa águaa, com isso, recompomos a maior parte das energias perdidas
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Olá!
A hidratação é fundamental tanto para treinos como pra nossa vida. Quando praticamos exercícios físicos gastamos muito de nossa energia, e também a força faz com que o suor saia por nosso corpo, com isso vamos perdendo líquidos e hidratar tanto pós-treino ou durante o treino é ótimo.
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A hidratação é fundamental tanto para treinos como pra nossa vida. Quando praticamos exercícios físicos gastamos muito de nossa energia, e também a força faz com que o suor saia por nosso corpo, com isso vamos perdendo líquidos e hidratar tanto pós-treino ou durante o treino é ótimo.
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Gvna:
obrigada, ajudou muito
De nada! ;)
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