Question

qual a importância da hidratação para a atividade física ?

Answer 1

repor a agua que perdemos por meio do suor sempre é bom em uma atividade fisica tomar a cada 20 minutos 400ml a 600ml de agua

Answer 2

ao praticar desporto o corpo gasta energia e para a voltar a ter deve-se ingerir agua que contem nutrientes benéficos para a hidratação e bem estar físico.