Question

qual a importância da hidratação durante uma atividade física

Answer 1

Muita,uma delas principalmente é não deixar o seu corpo desidratado.

Answer 2

Olá, bom dia!
Bom...

É muito importante a hidratação na Atividade Física! E traz alguns benefícios para nós, sendo eles:

- O corpo não fica extremamente cansado.
- Regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes.
- Traz mais disposição.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ESPERO TER AJUDADO,
BONS ESTUDOS! ♡