Ed. Física, perguntado por aguidafernandes1, 8 meses atrás

qual a importância da flexibilidade na prática da ginástica?

Soluções para a tarefa

Respondido por glaubermendes969

Resposta:

Entre os benefícios da flexibilidade para a saúde e a qualidade de vida, podemos citar: aumento do relaxamento muscular (evitando encurtamentos e dores associadas), diminuição do estresse e tensão do dia a dia, aumento da capacidade de reação e adaptação

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