qual a importância da educação física na prevenção de problemas na coluna vertebral
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A má postura pode causar dores no corpo inteiro, provocar doenças e até mesmo “dar barriga”. De modo geral, exercícios funcionais, que fortaleçam a extensão do tronco e das costas, puxadas abertas e atividades que alinham a coluna, como ioga e pilates, são os mais indicados para combater e evitar o problema .
É bom para evitar devido na coluna .
É bom para evitar devido na coluna .
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