Question

Qual a importância da educação física na pandemia

Answer 1

Resposta:

Além disso, a atividade física regular de forma geral, ainda melhora o sono, o bem-estar geral, acalma, alivia a ansiedade e depressão. Com as academias e clubes fechados, o importante é adaptar um jeito de praticar exercícios físicos em casa.

Answer 2

Resposta:

São muitos os benefícios da atividade física:

Ajuda no controle de doenças crônicas como câncer, doenças do coração, diabetes e obesidade;

Fortalece o sistema imunológico, o que contribui para um bom estado geral de saúde;

Contribui para manter a saúde mental, por proporcionar prazer e relaxamento.