qual a importância da atividade física para mulheres grávidas quais são as atividades mais indicadas e quais cuidados devem ser tomados durante a prática?? pfvr agr urgente
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Resposta:
O exercício físico traz diversos benefícios para a saúde, isso todos sabem, e durante a gravidez não é diferente. As atividades físicas são benéficas para gestantes também por ajudarem a mulher a lidar melhor com as alterações físicas e psicológicas que ocorrem durante a gestação, melhorando, inclusive, a sua relação com sua autoimagem. Além disso, são ótimas para o desenvolvimento saudável do bebê.
As melhores atividades físicas para a gravidez incluem caminhada, hidroginástica; natação; ioga; bicicleta ergométrica e exercícios de alongamento. Estes tipos de exercícios ajudam a controlar o ganho de peso, não prejudicam os joelhos e melhoram o sistema cardiovascular, sendo benéficos para a mãe e para o bebê.
Explicação:
espero ter ajudado