qual a importância da atividade física para manutenção da saúde e qualidades de vida?
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
Reduz a falta de motivação para o exercício;
Permite-lhe ter flexibilidade com os seus programas de treino e necessidades (se o ginásio está fechado pode fazer uma corrida na rua);
Produz um nível superior na aptidão física geral;
O importante é que esteja satisfeito com a prática escolhida e que a mesma seja executada num ambiente agradável.
Porque não adotar um plano de treino versátil que inclua piscina, ginásio e aulas de grupo? Desta forma, para além de fugir a alguma monotonia, tem a garantia de que estará a estimular o seu corpo de forma completa e correta.
Permite-lhe ter flexibilidade com os seus programas de treino e necessidades (se o ginásio está fechado pode fazer uma corrida na rua);
Produz um nível superior na aptidão física geral;
O importante é que esteja satisfeito com a prática escolhida e que a mesma seja executada num ambiente agradável.
Porque não adotar um plano de treino versátil que inclua piscina, ginásio e aulas de grupo? Desta forma, para além de fugir a alguma monotonia, tem a garantia de que estará a estimular o seu corpo de forma completa e correta.
kalynevitoria549:
Muito Obrigado!!
Perguntas interessantes