Qual a importância da alimentação Saudável? E oque é alimentação saudável?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
Explicação:
Como ter uma boa alimentação apreciando sua refeição
Procure incluir uma variedade de alimentos em suas refeições;
Aumente os alimentos verdadeiros e diminua os alimentos processados, industrializados;
Diminua as frituras;
Coma devagar e mastigue bem os alimentos em cada refeição;
Interaja com as pessoas à mesa;
Sinta prazer de comer;
Resposta:
Com imunidade alta, ficamos menos propenso a doenças e temos melhores recuperação e para reforçar a imunidade, a resposta é conhecida: manter uma alimentação saudável.
Uma alimentação saudável é sempre composta de uma alimentação equilibrada, uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
Explicação: