Question

qual a importância da alimentação no treino desportivo​

Answer 1

Resposta:

Espero ajudarr :)

Explicação: É uma importante ferramenta dentro da prática esportiva, pois, quando bem orientada, pode reduzir a fadiga, permitindo que o atleta treine por mais tempo e/ ou se recupere rapidamente do gasto causado pelo exercício (1). Inúmeros nutrientes alimentares estão relacionados ao fornecimento de energia

Answer 2

Resposta:

A alimentação adequada possibilita otimizar a composição corporal, diminuir os riscos de lesão e de fadiga, e melhorar a performance/rendimento desportivo.