Question

Qual a importância da alimentação na pratica esportiva? ​

Answer 1

Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia. Por outro lado, não atingir as demandas nutricionais adequadas pode prejudicar a recuperação pós-treino e comprometer a saúde dos indivíduos.

Answer 2

Resposta:

a saúde e a PREGUIÇA livrar da preguiça