Question

qual a importância da água durante a prática de exercício físico?

Answer 1

A água é importante para que você hidrate seu corpo. Na prática de exercícios físicos, sobretudo se forem intensos, há muita perda de sais e água que serão importantes para seu metabolismo. Uma pessoa que se desidrate e não reponha o que foi perdido com água potável ou isotônico pode, em casos severos, morrer devido ao quadro de desidratação.