Ed. Física, perguntado por Ilana122016, 1 ano atrás

Qual a importância do alongamento e do aquecimento para pessoas praticantes de atividades físicas?

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Respondido por nandofost
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O alongamento é utilizado para a manutenção dos músculos e articulações antes das atividades, já o aquecimento é feito para não haver lesões durante as atividades físicas.
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