Question

qual a idade adequada para iniciar as práticas de atividades físicas?​

Answer 1

Resposta:

a idade q a pessoa escolha eu pratico e tenho 13anos tenho um amigo que de 6 anos q pratica

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Uma boa parte dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem indicar a musculção só a partir dos 14 anos, quando o processo de crescimento já está bem estabelecido.

É que, se feita de forma errada, a musculação pode causar lesões nos ligamentos e articulações. E se o problema acontece durante a adolescência, quando o corpo ainda está em desenvolvimento, há chance de ele não ter tratamento.