Question

Qual a função do aquecimento muscular?

Answer 1

Resposta:

o principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja treinamento, na competição ou lazer.

Answer 2

Resposta:

O primeiro e o principal motivo, é para prevenir lesões.

Antes de exercer qualquer atividade física, seus tecidos musculares estão "congelados", sem preparo algum para exercer sua função básica, extensão e contração. Não aquecer a musculatura previamente faz com que você assuste seu sistema muscular, exercendo a extensão e contração com suas fibras ainda frias e relaxadas que pode ocasionar num

"choque" e acaba se machucando.

Também serve para melhora na flexibilidade e força durante o exercício, pois você prepara o músculo.