Ed. Física, perguntado por asantosvieira2004, 8 meses atrás

Qual a frequência, duração e intensidade dos exercícios anaeróbios?

Soluções para a tarefa

Respondido por Thauany01

Resposta:

Em todas, a indicação é que seja praticado por um período de uma hora, com uma frequência de duas a quatro vezes por semana. Variando o tipo de esforço empregado, o exercício também pode sofrer mudanças de aeróbico para anaeróbico. No caso de uma corrida, a intensidade aumenta de forma progressiva.

Thauany01: Agradecida

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