Qual a fórmula da frequência cardíaca máxima para os homens?
Soluções para a tarefa
O cálculo é simples através da seguinte fórmula: 226 – a sua idade, se for mulher, 220 – a sua idade, se for homem.
Imagine que você tem 35 anos de idade e que é mulher. A sua frequência cardíaca máxima será de 191 pulsações por minuto. Para manter-se no controle do desempenho, entre 60 e 75% da sua FCM, o número de batimentos cardíacos durante a sessão deverá situar-se entre 111 e 139 batimentos (191x60% = 115, 191x75% = 143).
Trata-se de um método simples que proporciona um indicador válido, embora exista outro método mais preciso e confiável.
espero ter ajudado rsrs
Resposta:A sua frequência cardíaca máxima será de 191 pulsações por minuto.
Explicação:
O cálculo é simples através da seguinte fórmula: 226 – a sua idade, se for mulher, 220 – a sua idade, se for homem. Imagine que você tem 35 anos de idade e que é mulher.
espero ter ajudado