qual a forma correta de pular corda???
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Soluções para a tarefa
Ham.. pulando a corda?!
:)❤
Resposta:
Primeiro, é preciso estar na postura correta. Olhe para um ponto fixo no horizonte e mantenha, com isso, a cabeça reta e o pescoço relaxado. Como é um exercício de alto impacto, é necessário proteger as articulações, como o joelho e também a coluna. Para isso, você pode usar o próprio corpo. Basta contrair o abdômen e os glúteos.
Suavemente, flexione os joelhos e, na hora de manipular a corda, não abra muito os braços. Gire somente os punhos e os cotovelos. Na hora do pulo, não é necessário exagerar. Só pule a uma altura suficiente para que a corda não bata nos seus pés.
Depois do pulo, coloque os pés no chão na seguinte ordem: primeiro a ponta dos pés, depois, os calcanhares.
Explicação:
Foi engraçado responder essa, porém espero ter ajudado!
Só para falar que essa resposta não é minha, encontrei ela em um site qualquer pelo google