Qual a finalidade do Aquecimento e do alongamento ?
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Que ajudam muito tanto na parte da saúde como tanto para nosso bem esta.
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Boa noite Stefany!
Bom o aquecimento antes do tal esporte; é muito importante. Pois ele meio que "treina" o corpo para receber mais oxigênio, preparar corrida e etc....
Para que na hora e depois do exercício voce nao fique com dor muscular e outros
Bom o aquecimento antes do tal esporte; é muito importante. Pois ele meio que "treina" o corpo para receber mais oxigênio, preparar corrida e etc....
Para que na hora e depois do exercício voce nao fique com dor muscular e outros
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