Qual a explicação para que pessoas que estão treinando em excesso não sentirem que estão sobrecarregando o próprio corpo?
Soluções para a tarefa
Resposta:Hoje, todos queremos ser saudáveis e levar uma vida ativa. É o que aprendemos e é como melhor conseguimos cuidar de nossa mente e corpo. Um estilo de vida que compreende não somente exercícios físicos mas, também, alimentação saudável e nutrição adequada é essencial uma vez que, dificilmente em nossa vida diária, alcançamos os valores nutricionais recomendados para que nosso organismo funcione a pleno potencial...
Ser sedentário traz inúmeras consequências para nosso corpo e saúde. A falta de atividade física pode gerar complicações no dia-a-dia, impedindo que façamos as mais simples coisas. A fatiga, dores musculares, falta de energia e doenças graves podem ser resultados da falta de exercícios. Por isso, um dia-a-dia ativo, que se encaixe atividades físicas, é a melhor pedida para viver bem.
E aí, somos divididos em dois grupos: aqueles que praticam atividade física de maneira moderada e, até mesmo, menos frequente, e aqueles que a praticam todos os dias, num nível relativamente intenso, como os atletas, por exemplo. Que queimam muita energia e, por isso, precisam de suplementos alimentares para continuarem saudáveis. Aqui, vamos falar deste segundo grupo, que - mesmo sendo considerados ultra saudáveis - o que nem sempre é o caso, estão mais suscetíveis aos problemas que o excesso de exercícios físicos acarreta.