Ed. Física, perguntado por fernandesgerson13, 8 meses atrás

qual a duração do treino de musculação para: iniciantes, intermediarios e avançado?

Soluções para a tarefa

Respondido por dieniferfelix876

Resposta:

Nós sabemos o quão árdua é a busca pelo treinamento certo, especialmente esta divisão de treinos de 4 dias.

No momento que você decide se matricular para uma academia de musculação, é questionado a quantia de dias que irá frequentá-la, pois esse número será resultante na elaboração da sua ficha de treino.

”O treino AB é, usualmente, recomendado para quem opta por 2 ou 4 dias de treino de musculação, sendo praticante avançado ou iniciante”.

Nesse prisma, nossa equipe elaborou um treinamento otimizado para hipertrofia e para força, independente do seu grau de treinamento físico. Nesta matéria todas respostas e dicas serão fornecidas a você. Então, boa leitura!

Explicação:

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