Ed. Física, perguntado por BRDUDA24, 6 meses atrás

Qual a dose diária de proteína recomendada para o uso em nossa dieta ? ​

Soluções para a tarefa

Respondido por Luguuhh
1

Para adultos que não são muito ativos, o recomendado é ingerir diariamente cerca de 0,75g de proteína por quilo de peso corporal.

Respondido por Usuário anônimo
2

Resposta:

recomenda-se a ingestão diária de 0,75g por quilo de peso corporal; uma média de 55g para homens e 45g para mulheres (ou duas porções de carne, peixe, tofu, nozes ou leguminosas).

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