qual a diferença entre uma flexão normal e uma flexão isométrica?
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Resposta:
Flexão Normal: É feito em posição de prancha com os braços esticados e mãos afastadas na largura do ombro.
Flexão isométrica: É realizado na posição isométrica, tem as mesmas funções da normal.
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Resposta:
A execução de uma flexão isométrica é exatamente igual à de uma flexão regular. A única diferença é que o movimento é interrompido justamente na metade do exercício.
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