Qual a diferença entre Repouso Passivo e Repouso Ativo?
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o descanso ativo acontece quando num intervalo, o atleta não para totalmente e mantém uma actividade, por exemplo, um trote lento ou uma caminhada
O descanso passivo ocorre quando o treino é totalmente interrompido
O descanso passivo ocorre quando o treino é totalmente interrompido
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