Qual a diferença entre posição invertida e passagem pela posição invertida?
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Em pilates, a posição invertida pode ser caracterizada como uma das posições e movimentações que promovem uma melhor estabilidade e alinhamento corporal, e por isso, afirma-se que esses exercícios promovem benefícios hemodinâmicos, posturais e mentais.
Já a passagem pela posição invertida pode ser caracterizada como o processo que é necessário realizar para chegada da posição hemodinâmica deseja.
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