Ed. Física, perguntado por joaovictorabreusilva, 8 meses atrás

Qual a diferença entre o treinamento aeróbico contínuo e o intervalado?​

Soluções para a tarefa

Respondido por fernandallymaa
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Resposta:

O que difere os dois modelos é a intensidade. O treino contínuo se caracteriza pela intensidade moderada, enquanto que o intervalado é caracterizado por corridas de maior velocidade (exercício intenso), com pausas de recuperação

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