Question

Qual a diferença entre musculação e exercícios funcionais? Resposta pequena pfv

Answer 1

Resposta:

Quem pretende melhorar a força e resistência pode optar pela musculação que é muito eficiente para a hipertrofia. Já o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

Answer 2

Resposta:

Musculação é como por exemplo para melhorar a força e funcional pode ser bom para saúde e seus exercícios podem incluir pular balançar os braços...

Explicação: