qual a diferença entre integral e não integral ?
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Alimentos integrais : São alimentos que mantém suas vitaminas, minerais e fibras ao passar pelo processo de industrialização.
Alimentos comuns ( não integral ) : São alimentos que passam por um processo de refinação perdendo assim a maior parte de suas vitaminas, minerais e fibras.
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Resposta:
Os alimentos refinados passam por um processo químico, onde perdem parte das fibras, vitaminas e minerais. Já o grão integral não passou pelo processo de refinamento, e por isso, as fibras estão intactas
Explicação:
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