Question

qual a diferença entre ginástica localizada e ginástica aeróbica ?

Answer 1

  A ginastica aerobica consiste em trabalhar a parte da respiração,da resistencia.
A ginastica localizada trabalha em partes especificas do corpo como abdomem,ombros entre outros....
Espero ter ajudado

Answer 2

Observa-se que a ginástica aeróbica é responsável pelo trabalho aeróbico, cujos objetivos estão relacionados com a aptidão cardiorrespiratória, assim como o aumento da resistência e força muscular.

Todavia, a ginástia localizada apresenta propósitos diferentes, no sentido de promover o exercício em regiões específicas do corpo, de forma a trabalhar, geralmente, a gordura localizada, em regiões específicas.