Ed. Física, perguntado por sabrinatrindad2448, 3 meses atrás

Qual a diferença entre ginástica de conscientização corporal e condicionamento físico

Soluções para a tarefa

Respondido por nikoquinha20

1-Qual a diferença entre ginástica de conscientização corporal e condicionamento físico?

A ginástica de conscientização corporal, tem como objetivo ajudar o praticante a conhecer melhor seu próprio corpo de uma maneira geral.

Tem como benefícios: Melhorar a consciência corporal e trabalhar o corpo, melhorando a saúde física do praticante, Ela é usada no yoga e na dança.

A ginástica de condicionamento físico, tem como objetivo Melhorar o condicionamento físico dos praticantes.Tem como benefícios: O aumento da capacidade cardíaca, aumento da massa magra, e a diminuição da gordura corporal e é usada em: Musculação e crossfit.

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