Question

Qual a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Cite exemplos de cada um tipo.

Answer 1

Resposta:

O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração.

Aeróbico= Pular corda e dançar

Anaeróbico= Musculação e agachamentos

Explicação: