Question

Qual a diferença entre exercício físico e atividade física. exemplifique.

Answer 1

     A diferença é que o exercício físico, por sua vez, é uma sequencia sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico. ela é repetitiva e deve ser feita com ajuda de um profissional de saúde, pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. Enquanto a atividade física não é algo sistematizado ou programado: ela simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano de existir e se relacionar com seu meio e seu estilo de viver.